お惣菜パンとイギリスパン♪

今日は暑くなる前にと、午前中からなんと500グラムの生地をこねました

500グラムって結構大変むらにならないように、しっかりグルテンができるように、たたいたり伸ばしたりの繰り返し。私はパン捏ね器など持ってないのでパン作りはすべて手ごね。暑い時期にはちょっと大変です

今日は暖かかったので日の当たるソファーの上で一次発酵させていると、隣で小鉄が昼寝

暖かい場所が好きなのは生地もワンちゃんも一緒なのですね両方とも気持ち良さそう(笑）

1時間くらいで発酵終了。今日は500グラムの生地でイギリスパン1斤、ベーコンエピ2本、この間買ったチョリソーを真ん中に挟んだパン４つできましたチョリソーがそのまま食べるとすっごく辛かったのでチーズ乗せとケチャップがけ２種。久しぶりのイギリスパンもきれいに出来ました。

お昼には出来上がってランチでちょっとずついただきました

昨日は初めてダイエットホットヨガのレッスンを受けてきました。痩せるのに必要なのはウォーキング、呼吸、骨盤の3要素。と言う事で正しいウォーキングの仕方を習っているとただ歩いてるだけなのに汗だく～腹筋を鍛えたり苦しかったけど夏までに痩せるぞーとやる気になりました確か昨年も同じ時期に同じ事を言ってたような・・・

でも30代になってひしひし感じるのは努力してやっと現状維持できると言うこと。放って置くとどんどんたるむしお肉もついてくる痩せようと思うなら普段の何倍も気をつけないと痩せないですね。と言いつつ意志の弱い私はいろいろな誘惑と戦いつつ勝ったり負けたりの繰り返しです今月はちょっと約束が多いので来月から必死に努力します(笑）

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